お茶は口臭予防の味方
お茶には消臭効果があります。口臭が気になる時には、お茶を飲むといいんです。でもなぜ、お茶を飲むことで口臭を予防できるのか・・・それはお茶に含まれる有効成分が関係しているのです。
お茶に含まれている成分は皆さんご存知のカテキンです。実はこのカテキン、フラボノイドの一種でとても強い抗菌作用を持っているんです。
そもそも口臭の原因は口内に存在する細菌が悪臭を放つからです。カテキンが持っている抗菌作用はこれらの細菌をやっつけ、口臭をもとから排除してくれるのです。この他にも健康を促すための効果を持ち合わせているので、一石二鳥ですよ。
しかしながら、ここで注意しなければならないのがお茶の飲み過ぎです！お茶を飲み過ぎることで、利尿作用が働き、唾液の分泌量が下がってしまいます。これは、口臭を予防することにとってはダメージです。
やはり良いとされるものでも、「し過ぎ」は良くないのです。適量をわきまえましょうね。